تمرینات آسان برای تقویت پا برای افراد مسن و مبتدی SpineCare Decompression and Chiropractic Center 13:13 2 years ago 923 870 Далее Скачать
سالمندان: 3 تمرین ساده که قدرت پا را بهبود می بخشد Balance Rehab by Doug Weiss, PT, DPT 6:01 1 year ago 1 780 609 Далее Скачать
تمرینات پا : چگونه پاهای خود را قوی کنیم؟ 💯🔥| Dice workout dice Workout 3:32 3 years ago 11 109 Далее Скачать
دیگه بسه فاز برده داری خب اینم برای تقویت عضلات ساق پا(دوقل پا)#مهسا_امینی #تتلو #زن_زندگی_آزادی fit time 0:16 2 years ago 5 020 Далее Скачать
تقویت عضله چهار سر ران ( دکتر محمد رضا صادقی _ جراح ارتوپد ) Dr Mohamadreza Sadeghi Orthoped Surgery 0:35 1 year ago 7 529 Далее Скачать
خلاصی از پاهای لاغر | برنامه حجم دهی عضلات پا و پایین تنه tanasobir 1:04 1 year ago 7 161 Далее Скачать
اشتباه تمرینات پا☝🏻اگر میخوای پاهات حجیم تر بشه ،توی تمرین این نکته رو حتما رعایت کن☝🏻 بدنسازی حرفه‌ای | Professional Bodybuilding 0:35 1 year ago 37 545 Далее Скачать
درمان آرتروز زانو و زانو درد با حرکات تقویتی بسیار موثر در خانه Rooyesh 11:50 2 years ago 402 847 Далее Скачать
بدون نیاز به هیچ امکاناتی در منزل تمرین کنید و عضلات پا را تقویت کنید مسعود علیمددی 5:48 3 years ago 15 881 Далее Скачать
تمرین یوگا برای تقویت پاها | تقویت عضلات پا و افزایش قدرت پاها با یوگا |طاتا آکادمی TaTa Academy 8:19 2 years ago 951 Далее Скачать
درد زانو | درمان با چهار تمرین کاربردی در خانه Dr Morteza Salar 2:45 3 years ago 136 767 Далее Скачать
ورزش در خانه - ورزش برای تقویت عضلات پا در خانه | تقویت عضلات پا بدون وزنه Sheri Wellness 18:29 4 years ago 29 435 Далее Скачать
